Je m'appelle David Duquenne.
Je suis thérapeute spécialisé en psychothérapie et en hypnose ericksonienne. J'accompagne des personnes traversant une souffrance psychologique, une crise existentielle, une perte de sens, un burn-out ou une période de profonde remise en question.
Mon approche s'inscrit dans une psychothérapie transpersonnelle, intégrative et incarnée, qui prend en compte l'ensemble de l'expérience humaine : psychique, émotionnelle, corporelle et existentielle.
L'empreinte des premiers pas
Je suis né en 1967. Mon plus ancien souvenir conscient remonte aux premiers pas de l'Homme sur la Lune. J'avais alors à peine deux ans. Je me souviens très clairement de mon père venant me chercher dans mon lit, au milieu de la nuit, pour me déposer sur le canapé devant la télévision. L'image était en noir et blanc. Je ne comprenais pas ce que je voyais.
En revanche, je me souviens très clairement de l'atmosphère dans la pièce : la tension, l'enthousiasme, quelque chose d'important en train de se jouer. Même sans en saisir le sens, je sentais que cet instant comptait.
Avec le recul, j'ai le sentiment que ce souvenir s'est inscrit profondément en moi. Comme une empreinte silencieuse, un appel à aller toujours un peu plus loin, à rester relié à cet élan, à ne pas gâcher cette vie qui m'était donnée.
Depuis l'enfance, j'ai vécu avec une peur panique de la mort, envahissante et difficile à partager. Cette angoisse archaïque a profondément influencé mon rapport à la vie, au temps et au sens de l'existence.
Ma scolarité a été chaotique, marquée par le décrochage et l'incompréhension, jusqu'à la découverte de l'informatique, qui m'a permis de reprendre pied. J'ai poursuivi des études en BTS, puis en école d'ingénieur, avant de travailler plus de vingt ans dans le domaine de l'informatique.
L'effondrement comme révélation
En 1999, j'ai traversé un burn-out profond. À un moment critique, j'ai réellement cru que j'étais en train de mourir, de vivre mes dernières minutes. Cette expérience, extrêmement traumatisante, m'a confronté à un bilan de vie que j'ai jugé insuffisant.
Malgré la violence de cette traversée, elle a marqué le début d'un renouveau intérieur, fondé non sur des croyances, mais sur une nécessité vitale : redonner du sens à ma vie.
Les années suivantes ont été marquées par une perte de sens, un isolement progressif et un stress professionnel intense, notamment après le rachat de l'entreprise dans laquelle je travaillais. J'ai été licencié en 2013, trois ans plus tard, une nouvelle épreuve à traverser,une renaissance à vivre.
"Le changement commence là où nous osons reconnaître ce qui ne va plus."
Ouvertures et nuit noire
C'est durant cette période qu'a eu lieu une expérience de conscience majeure, déclenchée par l'écoute d'un enseignement d'Eckhart Tolle. Cette expérience n'avait rien de religieux : elle m'a pourtant confronté, de manière directe, à la question du sens de l'existence et de la place que j'occupais dans ma propre vie.
Cette ouverture a été suivie d'une phase difficile, souvent décrite comme une nuit noire de l'âme, révélant la nécessité d'un véritable travail d'intégration.
La rencontre avec la respiration holotropique et la psychothérapie transpersonnelle a été décisive. Elle m'a permis de transformer en profondeur mon rapport à la mort, à la souffrance et à la vie, en redonnant une cohérence à ce qui avait été vécu.
Plusieurs années plus tard, c'est grâce à l'hypnose ericksonienne que j'ai pu intégrer durablement ces expériences. C'est pourquoi j'ai choisi de me former à cette approche, que je considère aujourd'hui comme un outil thérapeutique aussi puissant et complémentaire que la respiration holotropique, au service du sens et de l'apaisement.
La présence auprès de la finitude
Ce chemin m'a conduit à rejoindre l'association JALMAV, où j'ai accompagné bénévolement des personnes en fin de vie en soins palliatifs, notamment pendant la crise du COVID.
Ces expériences ont renforcé une conviction profonde : le sens d'une vie ne se mesure pas à ce que l'on possède ou accomplit, mais à la qualité du lien, de la présence et de l'attention portée aux autres.
Dans l'accompagnement de la fin de vie, j'ai appris que la vraie richesse d'une existence ne réside ni dans les accomplissements ni dans les possessions, mais dans l'authenticité des liens tissés et la profondeur de la présence offerte.
Une approche existentielle et incarnée
Je crois que nous sommes des personnes ordinaires confrontées à des expériences de vie parfois extraordinaires : crise, perte, rupture, confrontation à la finitude.
Ces expériences n'ont de valeur que si elles sont intégrées dans la vie quotidienne, traduites en choix plus justes, en relations plus authentiques, en une vie plus apaisée.
Mon approche ne vise ni l'évasion du réel ni une quête idéalisée. Elle vise une recherche de sens profonde, incarnée, au service d'une vie plus consciente, plus stable et plus reliée aux autres.
"Ne rêve pas ta vie, vis tes rêves."
Psypnos : un lieu, un passage
Avec ma femme Nathalie, nous avons créé un lieu en Bourgogne, à Saint-Julien-du-Sault, dédié à l'accompagnement des passages de vie : psychothérapies individuelles, thérapies de groupe, stages résidentiels, respiration holotropique.
À travers Psypnos, j'accompagne celles et ceux qui sentent que quelque chose doit changer, sans forcément savoir encore comment.
APPRECIEZ VOTRE VIE !
Prêt à commencer votre chemin ?
Que vous traversiez une crise, une transition ou une simple recherche de sens, je suis là pour vous accompagner.