Hypnose dans l’Yonne

Vous recherchez un hypnothérapeute dans l’Yonne ? David Duquenne pratique l’hypnose ericksonienne à Saint-Julien-du-Sault, au cœur du département de l’Yonne (89).

L’hypnose ericksonienne est une approche douce et respectueuse qui utilise l’état naturel de transe pour favoriser le changement. Elle tire son nom de Milton Erickson, psychiatre américain qui a révolutionné la pratique de l’hypnose thérapeutique.

Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?

Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas un état de perte de contrôle. C’est un état modifié de conscience naturel, que nous expérimentons tous au quotidien (absorption dans un film, conduite automatique…).

En séance, cet état est amplifié et utilisé pour :

• Accéder aux ressources inconscientes

• Modifier des schémas de pensée limitants

• Libérer des émotions bloquées

• Favoriser des changements de comportement

Pour quels problèmes consulter ?

L’hypnose ericksonienne est particulièrement efficace pour :

• Anxiété et stress : gestion des angoisses, réduction du stress chronique

• Phobies : peur de l’avion, claustrophobie, phobie sociale…

• Addictions : arrêt du tabac, gestion de l’alimentation

• Troubles du sommeil : insomnie, difficultés d’endormissement

• Confiance en soi : estime de soi, affirmation

• Douleurs : accompagnement des douleurs chroniques

• Préparation mentale : examens, compétitions, événements importants

Un cabinet accessible dans toute l’Yonne

Le cabinet de Saint-Julien-du-Sault est idéalement situé pour les habitants de tout le département :

• À 25 km de Sens (25 min)

• À 12 km de Joigny (15 min)

• À 35 km d’Auxerre (40 min)

• À 20 km de Migennes (25 min)

Déroulement d’une séance d’hypnose

Une séance dure environ 1 h à 1 h 30 et se déroule en plusieurs temps :

1. Entretien : nous clarifions votre objectif et votre état actuel

2. Induction : je vous guide vers un état de relaxation profonde

3. Travail hypnotique : suggestions, métaphores, exploration

4. Retour : vous revenez en douceur à l’état de veille

5. Débriefing : nous échangeons sur votre vécu