Respiration holotropique dans l’Yonne

Vous habitez dans l’Yonne et souhaitez découvrir la respiration holotropique ? Des séminaires sont organisés régulièrement au Moulin d’en Bas à Saint-Julien-du-Sault, au cœur du département.

La respiration holotropique est une pratique de travail sur soi qui utilise la respiration amplifiée pour induire des états modifiés de conscience. Développée par le psychiatre tchèque Stanislav Grof, elle se pratique en séminaire de groupe ou en séance individuelle.

Une pratique accessible aux Icaunais

Le cabinet de Saint-Julien-du-Sault est idéalement situé pour les habitants de l’Yonne :

• Depuis Sens : 25 km (25 min)

• Depuis Joigny : 12 km (15 min)

• Depuis Auxerre : 35 km (40 min)

• Depuis Migennes : 20 km (25 min)

Le Moulin d’en Bas offre un cadre unique pour cette pratique : un ancien moulin rénové, au calme de la campagne icaunaise, propice à l’introspection et au travail intérieur.

Qu’est-ce que la respiration holotropique ?

Le terme « holotropique » signifie « se mouvoir vers la totalité ». Cette pratique combine :

• Une respiration amplifiée : plus profonde et plus rapide que la normale

• Une musique évocatrice : spécialement sélectionnée pour accompagner le processus

• Un travail corporel : pour faciliter la libération des tensions

• L’expression créative : mandala pour intégrer l’expérience

Les bienfaits de la respiration holotropique

Cette pratique peut permettre :

• La libération de tensions et d’émotions anciennes

• L’accès à des mémoires oubliées

• Une meilleure connaissance de soi

• Des prises de conscience transformatrices

• Un sentiment de connexion et d’unité

• La résolution de schémas répétitifs

Format des séminaires

Les séminaires de respiration holotropique se déroulent sur un week-end complet :

• Du samedi matin au dimanche après-midi

• Deux sessions de respiration (une par jour)

• Temps de partage et d’intégration

• Petit groupe (8 à 12 personnes)

• Travail en binôme (respirant/accompagnant)

Conditions de participation

La respiration holotropique est une pratique intense qui nécessite une bonne santé physique et psychique. Un entretien préalable est obligatoire pour s’assurer que cette pratique vous convient.

Les situations qui appellent un avis médical préalable, ou qui écartent la pratique, sont détaillées sur la page contre-indications à la respiration holotropique. Rien ne vous y est demandé par écrit.

S’inscrire à un séminaire

Pour connaître les prochaines dates et vous inscrire, consultez la page respiration holotropique ou contactez-moi directement. Un entretien téléphonique est prévu avant toute inscription.