Respiration holotropique en Bourgogne

Vous cherchez des séminaires de respiration holotropique en Bourgogne ? Le cabinet Psypnos organise régulièrement des ateliers au Moulin d’en Bas à Saint-Julien-du-Sault, dans l’Yonne.

La respiration holotropique est une pratique de travail sur soi, développée par le psychiatre Stanislav Grof. Elle utilise la respiration amplifiée, la musique évocatrice et le travail corporel pour induire des états modifiés de conscience propices à l’exploration intérieure.

Qu’est-ce que la respiration holotropique ?

Le terme « holotropique » vient du grec et signifie « se diriger vers la totalité ». Cette pratique permet d’accéder à des dimensions de soi habituellement inaccessibles à la conscience ordinaire :

• Mémoires biographiques : événements oubliés de l’enfance

• Mémoires périnatales : expériences liées à la naissance

• Dimensions transpersonnelles : connexion à quelque chose de plus grand

• Relâchement émotionnel et corporel : tensions et émotions retenues qui se libèrent pendant la séance

Le déroulement d’un séminaire

Les séminaires de respiration holotropique se déroulent généralement sur un week-end (samedi et dimanche) :

• Samedi matin : accueil, présentation de la méthode, préparation

• Samedi après-midi : première session de respiration (3 h)

• Samedi soir : partage en groupe, expression créative (mandala)

• Dimanche matin : deuxième session de respiration (3 h)

• Dimanche après-midi : intégration, partage final

Le travail en binôme

Chaque participant alterne entre les rôles de respirant et d’accompagnant (sitter). Cette structure garantit un cadre sécurisé et une attention personnalisée pour chaque participant.

Un cadre exceptionnel en Bourgogne

Le Moulin d’en Bas offre un environnement idéal pour la pratique de la respiration holotropique :

• Un lieu préservé au cœur de la nature bourguignonne

• Un espace suffisamment grand pour accueillir un groupe

• Une atmosphère propice à l’introspection

• L’énergie particulière d’un ancien moulin

Les participants viennent de toute la Bourgogne-Franche-Comté (Auxerre, Dijon, Sens, Nevers…) et même de Paris pour ces séminaires uniques.

Pour qui est la respiration holotropique ?

La respiration holotropique s’adresse à toute personne en quête d’évolution personnelle :

• Ceux qui souhaitent explorer leur monde intérieur

• Ceux qui cherchent à dépasser des blocages anciens

• Ceux qui veulent vivre une expérience transformatrice

• Ceux qui s’intéressent aux approches transpersonnelles

La pratique est intense et ne convient pas à tout le monde. Les situations qui appellent un avis médical préalable sont détaillées sur la page contre-indications à la respiration holotropique, et un entretien préalable permet d’en parler de vive voix.

Prochains séminaires

Les dates des prochains séminaires sont annoncées sur la page respiration holotropique. Pour être informé, contactez-moi directement.